Aurel sekarang ini beralih dari yg dulunya gendut jadi kurus langsing, tapi beliau tetap ingin buat menurunkan berat tubuh lagi. Olahraga yg dijalani Aurel merupakan Muay Thai, & Tredmill dirumah. Berat tubuh Aurel sekarang ini berkisar antara 50 kilo gr. Tahukah kamu jikalau kita tersenyum itu mampu menciptakan kita awet belia, kulit dgn enteng lakukan regenerasi, & pun meningkatkan kekebalan badan.
Menu Makan Diet Ketat ala Aurel Hermansyah
Dalam acara dietnya, Aurel menghindari mengonsumsi makanan seperti coklat, mie instant, kue manis & nasi.
Ada hri cheat day, di mana Aurel mampu boleh bebas makan apa saja namun tetap terus mesti dalam kontrol.
Sarapan Pagi : Roti gandum 1 helai tidak dengan selai & air putih
Makan Siang & tengah malam, Aurel konsumsi apel
Waktu Pulang sekolah & memang lapar beliau cuma makan sop sayuran, telor cuma dikonsumsi putihnya saja.
Tak makan nasi, & yang merupakan penggantinya Aurel makan kentang.
Berkata masalah diet Aurel, sebenarnya ini tergantung kepada Aurel sanggup tersosialisasi adaptasinya segera. Namun buat sekian banyak badan mungkin saja agak kaget, nah sesudah tak ada nasi sama sekali seandainya kamu merasa tetap ada energi masihlah fit masih ditambahin dari roti gandumnya banyaknya aja. Buah tadi udah serasi, telur serta udah bagus buat diet, ayam didalam sup & sayuran didalamnya telah bagus utk diet. Lebih-lebih rti gandum ini sangat banyak manfaatnya, seandainya contohnya roti gandum ini tambah baik di bandingkan roti putih. Menjadi benar-benar roti gandum ini kandungan seratnya lebh tinggi & membuang lemak jahat.
Posting Tips Diet Ala Artis Aurel Hermansyah ditampilkan lebih awal di Cara Langsing Sehat Cepat Dalam 1 Minggu.
